CREADORES:
Camila Bustos
Manuel Campos
Felipe Delgado
Bryan Cartagena


Estudiantes de Prevención de Riesgo
Sección 75
Inacap Renca

LA ATENCIÓN

La atención es la capacidad que tiene alguien para entender las cosas o un objetivo, tenerlo en cuenta o en consideración., La atención es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le interesan y hace caso omiso de los demás. Desde el punto de vista de la psicología, la atención no es un concepto único, sino el nombre atribuido a una variedad de fenómenos. Tradicionalmente, se ha considerado de dos maneras distintas, aunque relacionadas. Por una parte, la atención como una cualidad de la percepción hace referencia a la función de la atención como filtro de los estímulos ambientales, decidiendo cuáles son los estímulos más relevantes y dándoles prioridad por medio de la concentración   

Además es exclusiva, se centra solamente en un estímulo. La ausencia de reparto de atención entre dos estímulos, no es sino un desplazamiento que pasa de un estímulo a otro.

         

CARACTERÍSTICAS DE LA ATENCIÓN

Capacidad limitada: Si bien podemos atender a más de una cosa al mismo tiempo, la atención posee una capacidad limitada.

Oscilamiento:  Si bien acabamos de informar de que en ocasiones podemos atender a más de una cosa al mismo tiempo, hay ocasiones en que no lo podemos hacer. En esas ocasiones, la atención oscila, es decir, alterna entre los distintos estímulos que tenemos que procesar, o entre las diversas actividades que tenemos que realizar. 

Intensidad: La intensidad se refiere a la cantidad de atención que prestamos a un objeto o tarea. Hay actividades que podemos realizar sin prestar prácticamente atención.

Normalmente, aquellas actividades que no requieren atención reciben el nombre de actividades automáticas (p.ej., teclear sin mirar cuando se sabe mecanografía). Por el contrario, cuando el sujeto centra la atención voluntariamente y con cierta intensidad hablamos de concentración.

  

LA DISTRACCIÓN

¿ Qué es la Distracción? Es un término usado para describir una desviación de la atención por parte de un sujeto cuando éste debe atender a algo específico. La distracción  puede ser causado por una inhabilidad de prestar atención, una falta de interés en el objeto de la atención, un mayor interés o atracción hacia algo diferente al objeto de la atención o bien por trastornos de la atención


La distracción, forma parte importante de nuestra vida cotidiana, sabemos  que a unos nos afecta más a que a otros, pero de tal forma todos nos vemos influidos por esta.

¿QUÉ ES UN DISTRACTOR?

      Consiste en un desplazamiento de la atención hacia otro, es el peor enemigo del estudio, el trabajo, entre otros. Además es una de las causas del bajo rendimiento a pesar de que se dedique el tiempo suficiente a las tareas o trabajos, pues  puede que existan ocasiones en que leemos por horas y la obtención del aprendizaje es muy decadente.

FACTORES DETERMINANTES DE LA ATENCIÓN

Se entiende por factores determinantes aquellas variables o situaciones que  influyen directamente sobre el buen o mal funcionamiento de los mecanismos intencionales

 Según Pallarés Molíns, los factores explicativos del carácter selectivo de la atención se engloban en dos grupos.

          

    vDistractores Internos

     vDistractores Externos

LA DISTRACCIÓN Y SUS CAUSAS

La distracción es definida como el desplazamiento de la atención hacia otros estímulos diferentes a aquellos en los que estás ocupado. Es uno de los peores enemigos del estudio y la causa del bajo rendimiento.
A las causas de la distracción se les denomina distractores externos o internos.

TIPOS DE DISTRACTORES

Distractores Internos: Los determinantes internos son factores que provienen del interior de nosotros mismos y que favorecen nuestra atención. Un ejemplo de ello sería la emoción. Aquellos estímulos que logran desencadenar la emoción del sujeto captan más fácilmente la atención.

Algunos distractores internos por los cuales nos vemos afectados:

1.   Los problemas y conflictos personales y familiares
2.  El nivel de ansiedad
3.  La falta de interés o la falta de motivación
4. Los asuntos todavía por resolver 
   
   

Distractores Externos: Los factores externos indicen directamente sobre el rendimiento físico, al actuar sobre la concentración y relajación y crear un ambiente adecuado o inadecuado para realizar la tarea o labor.

Algunos distractores externos por los cuales nos vemos afectados:

•  Los ruidos
•  Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente iluminación, temperatura inadecuada, postura excesivamente cómoda, etc. 
•  La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de dedicación al estudio

OTROS FACTORES

Distraerse por hábito suele ser consecuencia, en mayor o menor medida de la ausencia, la disminución  o la pérdida del interés. Se puede hablar de causas objetivas u causas subjetivas de acuerdo con esta consideración.

q Causas subjetivas de la distracción:

* Ambiente demasiado cómodo,

*  Cansancio intelectual.

q Causas objetivas de la distracción:

*  Temas presentados por el profesor de forma tediosa y monótona,  

*  La sobresaturación de tareas.

CÓMO MEJORAR LA ATENCIÓN ANTE LOS DISTRACTORES EXTERNOS E INTERNOS

• Crear unas condiciones ambientales adecuadas
• Evitar/eliminar fuentes de distracción
• Control emocional
• Potenciar la actividad mental